O Parque da Redenção, na região central de Porto Alegre, é um dos pontos da Capital utilizados para atividades físicas ao ar livre. GZH conversou com alguns dos frequentadores que faziam exercícios na pista atlética do campo de futebol.
Lucas Lapresa Ribas, 27 anos, estudante de Engenharia de Materiais na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), relatou que busca se hidratar nos dias de calor, mas que, ainda assim, a temperatura anormal atrapalha a corrida diária.
— Trago uma garrafinha de 500ml de água, mas nunca é o suficiente quando está calor. Tem dia que termino o treino com muita sede e a primeira coisa que faço ao chegar em casa é beber água. Em um treino normal, corro entre oito e 12 quilômetros, mas hoje corri seis e não consegui mais — comenta.
A médica Natália Poletti Rodighero Leal, 31 anos, treinava para correr a Meia Maratona de Porto Alegre no próximo ano.
— Eu sempre capricho na hidratação, mas, em dias de calor, tento me hidratar ainda mais, para diminuir o desconforto da temperatura. Também cuido da alimentação no pós-exercício físico, pois é muito importante para estar bem para treinar no dia seguinte— pontuou a moradora do bairro Bom Fim.
Amiga de Natália, a também médica Raíssa Queiroz Rezende, 34 anos, disse estar habituada ao calor por ter nascido em Cuiabá (MT), mas que ficou exausta por conta da alta temperatura no parque na quarta-feira.
— Não vou até o limite. Se sinto que se está muito pesado por causa do calor, baixo um pouquinho o ritmo. Tenho certeza de que eu teria feito o treino de hoje em um tempo melhor se fosse com 10ºC a menos — comentou.
Augusto Luciano Pokorski, 59 anos, retomava a rotina de treinos após um procedimento cirúrgico recente. Ele relatou ser da turma que evita atividades nos momentos mais quentes do dia.
— Busco fazer exercício bem cedo, às 5h ou 6h, ou mesmo no fim da tarde quando está menos calor. Não podemos desrespeitar nossa resistência e deixar as portas abertas para alguma doença, principalmente câncer de pele. Quem gosta de se exercitar tem que se adaptar — disse.
